Ich liebe es, Wissen anschaulich, praxisnah
und unterhaltsam zu vermitteln.

Aktuelle Termine Frühjahr 2025

VORTRÄGE

 

Vortragsreihe – Kinderernährung

 

Fr. 31.01.2025 von 17.30 Uhr – 18.30 Uhr
– Teil 1: Wie Kinder essen lernen

…und warum Gemüse-Fans nicht von Bäumen fallen

Kosten: 15 €

Fr. 07.02.2025 von 17.30 Uhr – 18.30 Uhr
– Teil 2: Am Familientisch

…sitzen sich Bedürfnisse und Erwartungen gegenüber

Kosten: 15 €

So. 09.02.2025 von 09.30 Uhr -11.30 Uhr
– Kompaktvortrag Kinderernährung 1 & 2

Kosten: 30 €

Kein passender Termin dabei? Schließen Sie sich mit anderen zusammen, kontaktieren Sie mich gerne – wir finden einen passenden Zeitpunkt.

 

Vortrag – Darmgesundheit

 

Fr. 14.03.2025 von 18.30 Uhr – 20.00 Uhr
– Was unser Darm wirklich braucht

…für eine optimale Funktion und Balance 

Kosten: 25 €

 

⇒ jetzt neu als Workshop

Sa. 08.03.2025 von 09.00 Uhr – 12.00 Uhr
– Ernährung in den Wechseljahren
mit noch mehr praktischen Impulsen und Möglichkeit zur Messung der Körperzusammensetzung

Kosten Workshop: 45 €
Kosten BIA- Messung: 29 €

Inhalt der Vorträge

Essen mit Kindern:

Wie Kinder essen lernen – am Familientisch

Angeborene Sicherheits- und Schutzmechanismen erklären so manches (Ess-)Verhalten von Kindern. Dieses Wissen schafft eine wertvolle Grundlage für einen entspannten und verständnisvollen Umgang beim Essen.

Welche Verantwortung haben Eltern und Bezugspersonen tatsächlich, wenn es um die Entwicklung eines gesunden Essverhaltens geht?

Darmgesundheit

Was unser Darm wirklich braucht – für eine optimale Funktion und Balance

Wie beeinflusst unser Essverhalten die Gesundheit des Darms? Welche Möglichkeiten haben wir, unser Mikrobiom nachhaltig zu stärken und positiv zu verändern? Welche Rolle spielt unsere Ernährung bei der Entstehung von Darmerkrankungen – und wie können wir diese nicht nur beeinflussen, sondern idealerweise sogar verhindern?

Ernährung in den Wechseljahren

Zusammenhänge im hormonellen Wandel anschaulich und praxisorientiert erklärt. Wie verändert sich in der Lebensmitte das Gewicht, die Figur? Wie sieht es mit der Gesundheit der Knochen, Gefäße, Gelenke aus? Wie können Frauen der Veränderung mit Ihrer Ernährung entgegenwirken?

Ein Workshop mit vielen praktischen Impulsen.                                      

Auf Wunsch ermittel ich Ihre persönliche Körperzusammensetzung und binde die Ergebnisse daraus in die Ernährungsempfehlungen mit ein.

 

 

 

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Ich freue mich auf Ihre Nachricht und melde mich umgehend zurück!