Ich liebe es, Wissen anschaulich, praxisnah
und unterhaltsam zu vermitteln.

Aktuelle Termine

 

VORTRÄGE

 

Mo. 11.11.2024 um 18.30 Uhr
– Ernährung in den Wechseljahren

Ort: Bildungszentrum, Ensisheimer Str. 30, 88677 Markdorf
Anmeldung erfolgt direkt über die vhs-bodenseekreis

 

Mo. 18.11.2024 um 18.30 Uhr
– Das eigene Essverhalten besser verstehen

Ort: Bildungszentrum, Ensisheimer Str. 30, 88677 Markdorf
Anmeldung erfolgt direkt über die vhs-bodenseekreis

 

Mo. 13.01.2025 um 18.30 Uhr
– Wunschgewicht neu definiert

Ort: Bildungszentrum, Ensisheimer Str. 30, 88677 Markdorf
Anmeldung erfolgt direkt über die vhs-bodenseekreis

 

Link zur VHS- Bodenseekreis

Inhalt der Vorträge

Ernährung in den Wechseljahren

Zusammenhänge im hormonellen Wandel anschaulich und praxisorientiert erklärt. Wie verändert sich in der Lebensmitte das Gewicht, die Figur? Wie sieht es mit der Gesundheit der Knochen, Gefäße, Gelenke aus? Wie können Frauen der Veränderung mit Ihrer Ernährung entgegenwirken?

Wunschgewicht neu definiert

Hinterfragen Sie Ihren Wunsch nach einer Gewichtsreduktion. Erfahren Sie mehr zu den Hintergründen der Diätindustrie und warum es so schwer ist Körpergewicht dauerhaft zu verlieren.

Das eigene Essverhalten besser verstehen:

Erfahren Sie warum wir häufig unter Stress und seelischer Belastung mehr essen, wie unsere angeborenen Geschmackspräferenzen unser Essverhalten beeinflussen, wie sich Hunger und Appetit unterscheiden und wie wir einen guten langanhaltenden Sättigungseffekt erreichen.

 

 

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Ich freue mich auf Ihre Nachricht und melde mich umgehend zurück!

post@ernaehrungsberatung-patamisi.de